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PILATES CLÍNICO

Excelente modalidade para melhorar a postura, tonificar e alongar a musculatura de forma saudável. Orientada exclusivamente por fisioterapeutas

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Pilates Clínico
Terça e Quinta-feira - 16:00 às 17:00
                                18:00 às 19:00

Brevemente classes da parte da manhã
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YOGA

Mais que uma modalidade o Yoga é uma filosofia de vida que inclui técnicas práticas que conduzem ao equilíbrio entre o corpo e a mente

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Horários a definir brevemente                         
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PRÉ E PÓS PARTO

- Pilates

- Yoga

- Exercício na gravidez

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Pilates Pré-Parto
Segunda e Sexta feira - 18:00 às 19:00

Restantes modalidades com horários a definir brevemente
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INFANTIL

- Yoga para bebés

- Yoga para crianças

- Playgroup

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Yoga para Bebés
Sábados - 09:30 às 10:30

Yoga Infantil
Quarta-feira - 15:00 às 16:00 (3 aos 7 anos)
Quarta-feira - 17:00 às 18:00 (8 aos 12 anos)

Playgroup
Quarta-feira - 10:00 às 13:00